Nytt ryck!
Min vän Björn hade tappat fyra kilo sen i måndags då han började med GI! Så nu hakar jag på. Har inte stenkoll på vad man får och inte får äta. Men vet att bröd och pasta, ris, potatis och sånt är bannlyst. Apelsinjuice fick man inte heller dricka för allt socker snappade jag upp. Så testar över helgen. Får se :)
Wish me luck!
Ägg, gröt och te blev det till frukost. Okej?
Absolut inte gröt ;) Det är kolhydrater!
Ägg & bacon är det bästa - dock inte det godaste..
GI = massa fett, inga lightprodukter, kolhydrater (pasta, ris, potatis, couscous,) rotfrukter & heller inga ovan-jord grönsaker som morötter, majs mm.
Om du kan "leva" på GI så är du lyckligt lottad enligt mig.
God mat, men min kropp pallar inte.
Men många lever loppan med den livsstilen så hoppas den passar dig! :D Men jobbigt att gå in i Ketos. Då är man seeeeg som tusan i början.
Uppdatera hur det går! :D
KRAM! :D
Oj! Det låter inte som min stil riktigt. Lägger av med brödet och potatis, pasta och ris bara. Det hade han gjort :)
Nja, GI handlar inte riktigt om vad ovanstående skrev. Det är mer LCHF. GI handlar om att välja livsmedel som tas upp långsamt av kroppen, däribland även långsamma kolhydrater, t.ex. gröt och fullkornsprodukter. Så ät du gröt =)
