Dag 9
Frukost: Havregrynsgröt, hällde i lite solrosfrön denna gången, frökusar - en med prickig korv, en med kalkon och keso, färskpressad apelsinjuice
20 min styrketräning
Lunch: Hemmagjorda grönsaksbiffar, keso, sallad
Mellanmål: Banan, apelsin
Middag: Shake med smultronsmak
Kvällsmat: Fruktsallad
20 min styrketräning
Lunch: Hemmagjorda grönsaksbiffar, keso, sallad
Mellanmål: Banan, apelsin
Middag: Shake med smultronsmak
Kvällsmat: Fruktsallad
Kommentarer
Trackback
