Dag 14
Vikt: 60,2 kg
Mått:
Midja (bredaste stället): 82 cm (-3 cm)
Höger/vänster lår: 58/58 cm
Höger/vänster arm: 27/27 (0/+1 cm)
Byst: 90 cm
Intag:
Frukost: Havregrynsgröt, ett knäckebröd med kalkon och keso, te
Lunch: Ugnsstekt kyckling, ris
Promenad 40 min
Mellanmål: två lantbrödsskivor (durumvete, lättsötade, nyckelhålsmärkta) med ost, gurka och paprika
Middag: Smultronshake
Kvällsmat: Två knäckebröd med ost och gurka, ett glas mjölk
Mått:
Midja (bredaste stället): 82 cm (-3 cm)
Höger/vänster lår: 58/58 cm
Höger/vänster arm: 27/27 (0/+1 cm)
Byst: 90 cm
Intag:
Frukost: Havregrynsgröt, ett knäckebröd med kalkon och keso, te
Lunch: Ugnsstekt kyckling, ris
Promenad 40 min
Mellanmål: två lantbrödsskivor (durumvete, lättsötade, nyckelhålsmärkta) med ost, gurka och paprika
Middag: Smultronshake
Kvällsmat: Två knäckebröd med ost och gurka, ett glas mjölk
Kommentarer
Trackback
