Dag 22
Intag:
Frukost: Gröt
Gymmet 70 min (40 min crosstrainer, 15 min cykel, några min styrka, stretchning)
Lunch: Smultronshake
Mellanmål: Alevo Low Calorie Bar
Middag: Citronfilé, sallad, vitkål, ett glas mjölk
Fika: Chokladkaka med nötter och russin
Kvällsmat: Blodapelsin
Frukost: Gröt
Gymmet 70 min (40 min crosstrainer, 15 min cykel, några min styrka, stretchning)
Lunch: Smultronshake
Mellanmål: Alevo Low Calorie Bar
Middag: Citronfilé, sallad, vitkål, ett glas mjölk
Fika: Chokladkaka med nötter och russin
Kvällsmat: Blodapelsin
Kommentarer
Trackback
